亚盘有可能盈利赚钱,身体阳虚,爱发脾气、手脚冰凉、睡不好,每天拍肚脐10分钟,很好

更新时间:2020-01-11 14:28:51   浏览量:4940    来源:禹王新闻

亚盘有可能盈利赚钱,身体阳虚,爱发脾气、手脚冰凉、睡不好,每天拍肚脐10分钟,很好

亚盘有可能盈利赚钱,很多人都会有手脚冰凉、怕冷的症状,特别是对在冬天的时候,人躺在被窝里,可是手脚完全是冰凉了的,翻来覆去的,久久不能入睡,很是难受。

中医把这种情况成为阳虚,有2个原因会造成人体阳虚。

1、阳气不足

有的人从小身体弱,吃过很多损阳气的东西,例如药物、寒凉的瓜果、冻饮料、雪糕等等,形成身体脏腑功能下降,阳气也不足以运输到末梢循环,就会引起手脚冰凉。

2、阳气受阻

生活中有的人容易心情不顺畅、抑郁、肝郁、经常发脾气、就会使我们身体的阳气受到阻碍,阳气无法正常的运输到身体各部位,特别是处在身体末端的四肢,就会有手脚冰冷的发生。

今天就介绍大家一招滋养身体、让你的血气流畅、身体温暖,睡眠好的方法。

首先自然站立,手脚放松。然后右手击打我们肚脐眼的位置,左手击打肚脐相对的在我们背面位置。

双手同时击打这2个地方,一天做49下。拍打这里,就能放松我们的腹部,还能疏通我们的命门穴、神厥穴、和气海穴,能很好地提升我们身体的阳气,理阳散气,阳气不再受阻。

身体是慢慢调理的,不能急功近利,每天做49下就好,但是要坚持,每天做,而早上是阳气最充足的时候,所以建议早上做是最好的。每次拍打10分钟即可!

下面,我侧面再给大家再示范一下,腰部不舒服的朋友也可以尝试做一做这套动作,能放松我们腰部的肌肉,舒活腰部血液,缓解腰痛的症状。

每天多做这套小动作,能够促进全身气血流通,滋养肾脏,让身体暖和起来,坚持做,身体越来越好

想要有充足的阳气,还建议大家可以多吃一些牛肉、羊肉、生姜、韭菜等温阳的食物,多运动,让身体阳气满满的,身体健康,睡眠好。

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